Что делать если не растет борода?

Что делать если не растет борода?

Уверенная в себе личность не второстепенную роль отводит процессу формирования своего образа. Константным признаком своеобразности и уникальности внешнего облика мужчины является оригинально оформленная растительность на лице.

мужчина с бородой и без

Во все исторические эпохи красивый и ухоженный волосяной покров на лице являлся неотъемлемым атрибутом успеха и власти мужчины. Стоит только вспомнить отечественных и зарубежных киноактеров, спортсменов, музыкантов. Все они обладают неповторимым стилем, который в большинстве случаев предусматривают наличие оригинальной бороды. Но, что делать, если не растет борода? Какие причины того, что волосяной покров на мужском лице не появляется, а если и есть, то не такой полноценный, как хотелось бы.

мужчина с бородой

Причины

Отсутствие густой растительности на лице побуждает мужчину к размышлениям. Его все чаще посещает один и тот же вопрос: почему не растет борода? Человека одолевают навязчивые мысли по поводу состояния своего здоровья, часто провоцирующие неудовлетворенность собой и своим внешним видом. Не стоит делать поспешных выводов и уверять себя, что бороду вырастить уже невозможно. Слабый рост волосяного покрова на лице это лишь результат влияния на человека ряда определенных факторов, которые стремительно понижают уровень мужского гормона:

  • низкий уровень тестостерона;
  • загрязненность окружающей среды;
  • нерациональное питание;
  • множество вредных привычек;
  • бесконечные стрессы.

бородатый мужчина в профиль

Регулярная апатия, изнуряющая усталость и раздражительность — это явные признаки низкого уровня тестостерона. С целью определения более точного результата следует обратиться к врачу, сдать необходимые анализы и установить точно, существует сбой баланса мужского гормона или все нормально. Самостоятельно делать гормональные инъекции строго запрещено, ведь такого рода самодеятельность может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Наследственность

Это один из важнейших факторов, влияющих на рост волос на лице. Для определения своей наследственности в отношении роста бороды необходимо провести беседу со своим отцом, уточнить в каком возрасте у него начала расти полноценная борода. Если наследственность нормальная, а растительность на лице не соответствует ожиданиям, необходимо икать другую причину.

мужчины с бородой

Национальность

Одна из главных причин, определяющих густоту и пышность волосяного покрова на лице у мужчин, является национальная принадлежность. Представители одной национальности почти всегда обладают жесткой и густой щетиной, а другой — редко когда могут похвалиться нормальной бородой и в тридцатилетнем возрасте.

Возраст

Не у всех мужчин полноценная борода начинают расти в восемнадцатилетнем возрасте, иногда этот процесс начинается в 26-30 лет. К счастью представителей сильного пола, у которых волосяной покров на лице не обладает необходимой густотой, а волосы растут слишком медленно или вообще клочками, существует ряд мероприятий, которые помогут вырастить полноценную бороду.

парень с бородой

Питание

Для нормализации обменных процессов и повышения метаболизма медики и диетологи рекомендуют употреблять больше воды. Количество выпитой жидкости в день не должно быть меньше, чем 2 литра. Благодаря удовлетворению потребности организма водой стабилизируется рост волос.

В ежедневное меню должны быть внесены продукты, в которых присутсвует витамин А, С и Е. Именно они обеспечивают быстрый рост волос на бороде и щеках.

бородатый парень  с едой

  • Витамин Е. Повышает транспортабельную функцию крови, благодаря чему полезные вещества без препятствий доставляются в волосы, придавая им блеск и здоровый внешний вид. В достаточных количествах токоферол содержится в фисташках, миндале, горохе, кедровых орехах и петрушке, а также в облепихе и рябине.
  • Аскорбиновая кислота или витамин С. Способствует активному укреплению иммунной системы человека. Нормализует кровообращение. Значительно повышает реактивность организма. Полноценное обеспечение аскорбиновой кислотой должно происходить в основном за счет естественных ее источников: свежих фруктов, овощей и соков, дневная норма которых не должна быть меньше, чем 300-400 гр.
  • Витамин С содержат следующие продукты: апельсины, лимоны, яблоки, мандарины, смородина, вишни, клубник, капуста, редис, помидоры и др. Если возможность употреблять фрукты и овощи отсутствует, необходимо пить отвар шиповника, есть смородиновый джем. Можно прибегать к потреблению аптечной аскорбиновой кислоты, но это делать рекомендуется только в конце зимы в начале весны, когда овощи и фрукты, находящиеся на прилавках магазинов уже частично потеряли свои ценные качества.
  • Витамин А. Особенно влияет на состояние и рост волос. Это основной витамин, помогающий сохранить в хорошем состоянии кожу и волосы. Он содержится в плодах, имеющих красную и оранжевую окраску.
  • Витамины группы В. Обладают важными качествами, которые необходимы для обеспечения нормального роста волосяного покрова. Они участвуют в обменных процессах, которые стабилизирует поступление полезных веществ непосредственно к волосам. Содержатся эти витамины в разных крупах, печени, яйцах, орехах, ржаном хлебе и дрожжах.

витамины

Пищу желательно принимать в одинаковых количествах и в одно и то же время. Не нужно делать резкого перехода на здоровую пищу из той, которая употреблялась постоянно. Это нужно делать постепенно. А для более эффективного функционирования организма рекомендуется вести подвижный образ жизни.

Занятия спортом

Как уже упоминалось, рост волос много в чем зависит от уровня тестостерона. Занятия физической культурой и спортом способствуют выработке этого гормона. Также подвижный образ жизни нормализирует кровообращение, повышает уровень метаболизма, что в свою очередь активизирует рост волос и делает бороду красивее.

бородатый парень на штанге

Все полезные вещества быстрее доставляются до конечного пункта назначения, а вредные соединения быстрее выводятся с организма. Физические нагрузки также повышают настроение. Нужно регулярно делать утреннюю разминку. С ее помощью появиться хорошее самочувствие, которое предотвращает появление стресса.

Борьба со стрессом

В современном мире жизнь без стресса практически невозможна. При возникновении таких ситуациях человеческий организм начинает терять свою отлаженную работоспособность посредством выброса в кровь гормона под названием кортизол. В таких случаях перестают полноценно расти волосы на лице. Почетное место среди методов борьбы со стрессом занимают различные медитации.

мужчина медитирует
Они воздействуют, как успокоительные средства избавления от нервного напряжения. Необходимо запомнить, что чрезмерное психическое или физическое перенапряжение ведет к возникновению стрессовых ситуаций, с которыми нужно постоянно бороться. Полноценный отдых поможет укрепить иммунную и нервную систему, и организм станет более устойчив к напряженным ситуациям.

Сон

Чего точно не нужно делать — это урезать время, отведенное на сон. Ведь посредством сна человеческий организм восстанавливает свои силы. Полноценный отдых способствует росту волосяного покрова на щеках и бороде. Это обусловлено тем, что во время сна клетки обновляются намного быстрее, нежели в состоянии бодрствования. Рекомендовано отводить на сон 6-9 часов.

мужчина спит

Постоянные нарушения режима чреваты последствиями не только для роста бороды, но и для всего организма. Если все вышеупомянутые пункты полностью выполняются, то волосы на щеках и бороде растут не так, как хотелось бы, стоит обратить внимание на ежедневный уход.

Уход

Самое простое правило — это правильный уход за кожей. Когда начинают расти волосы на лице, плохо увлажняется эпителиальный шар слой кожи. Для того чтобы вырастить привлекательную бороду необходимо придерживаться следующих правил гигиены:

  • Мыть бороду нужно слегка теплой водой минимум два раза в день. Для этого желательно приобрести специальные средства для ухода за волосами. К ним относят шампунь и кондиционер.
  • После мытья целесообразно применять бальзам и специальный воск. Они содержат в своем составе преимущественно органические природные компоненты, которые обладают бактерицидными, увлажняющими и восстанавливающими свойствами.

мытье бороды

Если надлежащий уход, натуральное и рациональное питание, хороший отдых и полноценный сон — это норма жизни мужчины, а у него не растут волосы на щеках и шее, стоит задуматься о применении медицинских средств.

Медицинские препараты

Благодаря прогрессу науки современным мужчинам стали доступны медицинские препараты, разработанные для стимуляции роста щетины на подбородку и щеках. Если волосы должным образом не появляются самостоятельно, то их можно заполучить посредством воздействия медицинских средств. Преимущественно они не отличаются высокой стоимостью. Их может приобрести человек со средним достатком.

масло в пипетке

Финастерид

Препарат для стимуляции и развития бороды. Уже достаточно длительное время это средство активно используется миллионами представителями сильного пола при облысении. Воздействие на организм происходит посредством повышения уровня тестостерона. Это лекарство производится в виде таблеток.

Финастерид - стимулятор роста бороды

Миноксидил

Если волосы на лице у мужчин не растут должным образом, и он не может выяснить причину, почему не растет борода, хотя испробовал все известные варианты и методики выращивания волосяного покрова, ему должен помочь миноксидил. Основное предназначение фармакологического средства — это предотвращение выпадения и стимуляция роста волос на голове. Но, если волосы не обладают нужными качествами, или растут неравномерно, этот препарат позволит устранить возникшие проблемы.

миноксидил

Применение этого лекарственного средства довольно несложное. Его просто втирают в кожу на проблемных участках. Делать это нужно очень аккуратно, дабы не переборщить с концентрацией, что может повлечь за собой появление побочных эффектов.

Нужно помнить, что перед использованием любого препарата необходимо прочитать инструкцию по применению.

Если большинство рекомендаций выполнено, то в представителя сильного пола должна присутствовать полноценная борода, которая подкорректирует форму лица, устранит определенные недостатки и гармонично украсит достоинства. Любой человек будет испытывать истинное наслаждение, находясь в его компании.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ